腰痛と不眠で疲れを解消できていない
悩み：
寝つきが悪く、結果的に睡眠時間が短くなってしまう。長時間眠れた日でも、起きた時腰が痛くなっていてなかなか疲れが取れていなかった。
過去に低反発は合わなかったこともあり、今回は高反発の製品を探すことに。
低反発のものはまくらを使ったことがありますが、時間が経つと耳や後頭部など接地面が痛くなってしまい不快でした。
他の腰痛持ちさんに聞いてみても、そういう人は高反発の方が合う可能性があるそうです。
数あるマットレスでモットンを選んだ理由
他ブロガーさんのように気になるものを端から買って試す財力はないので、どれを買うかすごく悩みました。
自分の体に合うか合わないかは実際にある程度の期間使ってみないと分からないことは百も承知ですが、やはり頼れるのは購入者の口コミなので、検索して口コミを比較してみました。正直他社製品をディスってるところの商品は胡散臭い…
モットン
高反発で探していて最初に検索結果に出てきたのがモットンでした。
A：ランキングサイトでよく1位になっている
ふわふわとの口コミが多かったので、そう感じる人が多いということだと思う。よくモットンと比較されてる。
B：日本老舗メーカー
デパートで試しに寝転がってみて、こんなものかな？という感じ（短い時間だと分からない）。でも嫌な感じはなかった。
C：日本メーカー
値段が手頃で魅力的。店舗で試しに寝転がってみて、特に不満はなし。耐久性だけは心配なところ。
Aは寝心地がふわふわというのが気になる口コミ。せんべい布団は嫌だけど、柔らかいのは好きではないので…
モットンは良さそうだなと思ったものの、「マットレスって結構高いなー」と思ってひるんでいましたが、他のものを調べていくうちに妥当な価格帯だということが分かったので、再び検討の候補になりました。
最終的にBのモットンと同価格帯のものとモットンで迷って、まあいざとなれば返品もできるしと思ってモットンにしました。
実際に横になってみた感想
床などにただ仰向けに寝ると腰が反る感じになって違和感がありますが、モットンを敷くと良い感じに体を支えてくれるので腰が楽になると感じました。
わたしは寝ているとき全く寝返りをうたないタイプなので、長時間寝ていると起きた時に背中や腰が痛くなります。長時間寝た後は体を起こすのも気を付けないと、ギックリ腰になってしまいそうになります。
寝返りをうたないのはわたしの体質のようなものなので、モットンで寝たからといって適切に寝返りがうてるようになる訳ではないけれど、体圧が分散されるので体が痛くなりにくくなりました。
夏から使用しはじめて現在3ヶ月は経ちました。夏のあいだ、通気性が良いのか、熱がこもる感じもなくて快適。
そしてだんだん寒くなってきてからも快適に眠れています。
高反発マットレスの気になる点といえば匂い
匂いについては、特徴としてよく聞くのはウレタン臭がするというものでした。
わたしはもともとあまり匂いに敏感なタイプではないですが、寝転がっているとこれがウレタン臭かな？という感じはありました。わたしの場合は1～2日で気にならなくなりました。
わたしと同時期にモットンを購入した同僚は、匂いにものすごく敏感な人なので（炊き立てご飯をラップに包むと、熱されたラップの匂いがして不味いと言う人。わたしはラップの匂いなど感じたことがないので分からない世界…）はウレタン臭が気になって5日ほど陰干ししたと言っていましたが。
結論
腰痛対策としてモットンは良かったと思います。
眠りにつく前にゴロゴロしている時、横向きになっても腰の痛みがないこと、そしてマットレスに付いている部分の体の圧迫感や痛みもありません。適度な硬さで姿勢をサポートしてくれていると感じます。
以前より睡眠時間を延ばすことができましたし、朝起きた時のすっきり感も全然ちがいます。
3ヶ月経っても厚みは変わっていないし、へたってもいません。このまま使い続けようと思います。